"THỬ THÁCH 30 NGÀY TẬP LUYỆN CÙNG NHAU"
Thời gian: Bắt đầu từ Thứ 5, ngày 04/07/2024 và kéo dài trong vòng 30 ngày.
Hình thức: Mỗi thành viên cam kết dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện với môn thể thao yêu thích. Đây có thể là bất kỳ hoạt động nào như chạy bộ, yoga, bơi lội, đi bộ nhanh, v.v.
Cách ghi nhận và động viên tập luyện:
- Mỗi người sẽ ghi nhận lại hành trình tập luyện của mình thông qua các ứng dụng sức khỏe hoặc chia sẻ hình ảnh, video lên nhóm.
- Khuyến khích động viên lẫn nhau bằng cách chia sẻ kinh nghiệm, những cảm xúc sau khi tập luyện, và những lời động viên tích cực.
Quà tặng cho người luyên tập đều đặn 30 ngày:
Sau khi hoàn thành 30 ngày thử thách, 5 thành viên hoàn thành sớm nhất hành trình, và có đầy đủ các bước :
- Tập luyện đầy đủ không ngắt quảng 30 ngày
- Chia sẻ hình ảnh lên nhóm kèm hastag #caynensongvuikhoe #thankhoe
Sẽ nhận được 1 quyển sách "Một đời như kẻ tìm đường" kèm giấy ghi nhận thành tích làm quà tặng đặc biệt.
Chương trình mang tính chất động viên mỗi người cải thiện sức khỏe và thể lực cá nhân, thúc đẩy động lực và hỗ trợ nhau trong quá trình tập luyện.
Hy vọng rằng mọi người sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời và đạt được những mục tiêu cá nhân trong thử thách này!
Các bạn sẵn sàng thì comment trên nhóm Cấy Nền Sống Vui Khỏe nhé!
Thân mến❤️